Šetnje na otvorenom poboljšavaju koncentraciju i pomažu u smanjenju mentalnog umora. Svježi zrak i promjena okoline osvježavaju mozak, što doprinosi boljoj produktivnosti i kreativnosti. Kretanje aktivira cirkulaciju i povećava dotok kisika u mozak, što poboljšava pamćenje i fokus. Osim toga, priroda smanjuje distrakcije i potiče meditativno stanje koje pomaže u rješavanju problema. Redovite šetnje mogu biti izvrsna tehnika za održavanje mentalne jasnoće i smanjenje stresa tijekom radnog dana.
